Khi phải nhậu, liên hoan tiệc tùng nhiều cơ thể bạn sẽ dễ dàng thì say, mệt. Vậy uống gì để giải rượu nhanh? Chúng ta hãy cùng tham khảo các cách sau đây.
Những tác hại khôn lường của rượu gây ra đối với cơ thể
Khi bạn uống một lượng rượu bia hơn mức cho phép thì cơ thể bạn sẽ phải chịu nhiều tổn thương sau:
1. Cơ thể thiếu máu
Tiêu thụ quá nhiều rượu bia sẽ làm cho số lượng hồng cầu trong máu suy giảm nghiêm trọng. Việc mất đi lượng hồng cầu đồng nghĩa với quá trình vận chuyển oxy để nuôi cơ thể sẽ ngày càng yếu đi, gây ra tình trạng thiếu máu. Những người thiếu máu vì rượu thường bị các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, chóng mặt và kém minh mẫn…
2. Viêm loét dạ dày – tá tràng
Trong cơ thể, dạ dày là nơi trạm dừng chân đầu tiên của cồn. Trong vòng 5 phút, 20% lượng bia, rượu uống vào sẽ được khuếch tán vào máu. Phần bia, rượu còn tồn lưu tại dạ dày sẽ làm suy yếu các biểu mô bảo vệ dạ dày (bao tử), do đó làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng về bệnh dạ dày như ợ nóng, viêm loét và chảy máu dạ dày.
3. Trí nhớ suy giảm nhanh chóng
Đối với những người thường xuyên uống nhiều rượu, tốc độ teo lại của một số vùng trọng điểm trong não tăng nhanh hơn, dẫn đến quá trình mất trí nhớ và một số triệu chứng khác như suy giảm khả năng tính toán, phán xét và khả năng giải quyết vấn đề.
Rượu bia gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đối với cơ thể
4. Gia tăng khả năng bị bệnh Gout
Gout là một loại bệnh hình thành do sự tích tụ axit uric ở các khớp và gây ra đau đớn. Ngoài yếu tố di truyền, rượu và chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quyết định gây ra bệnh Gout. Những người bệnh Gout uống nhiều rượu sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn..
5. Các bệnh về tim mạch
Rượu sẽ làm cho các tiểu cầu trong máu có khuynh hướng tạo thành cục máu đông (huyết khối), nguyên nhân dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Rượu cũng có thể gây ra bệnh cơ tim, làm cho cơ tim suy yếu và làm loạn nhịp tim.
6. Khả năng bị ung thư
Những người nghiện rượu sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn những người bình thường. Các loại ung thư dễ gặp như: miệng, họng, thanh quản, thực quản, gan, vú và vùng trực tràng cao hơn người bình thường. Nguy cơ ung thư lại càng tăng ở những người vừa nghiện rượu bia vừa hút thuốc lá.
Như vậy, khi bạn uống quá nhiều rượu bia, cơ thể bạn sẽ ngày càng trở nên suy kiệt, tàn tạ và mắc một trong những loại bệnh trên. Vậy, khi bạn bị say rượu bia thì nên uống nước gì để giải rượu nhanh?
Uống gì để giải rượu nhanh?
Các nước uống giải rượu sau đều rất dễ làm, nguyên liệu dễ tìm kiếm. Cánh đàn ông hay tiệc tùng hãy bỏ túi những bí kíp sau nhé.
1. Uống nước ion kiềm
Nước uống ion kiềm được tạo ra từ máy lọc nước điện giải, là nước giải rượu có tác dụng rất nhanh và hiệu quả.
Nước ion kiềm có các cấu trúc phân tử siêu nhỏ chỉ bằng 1/5 phân tử nước bình thường nên sẽ dễ dàng được hấp thu qua màng tế bào, từ đó giúp giải độc do rượu bia được nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, với đặc tính là giàu tính kiềm, nước ion kiềm có thể giúp trung hòa lượng axit cao do rượu tạo ra. Nước ion kiềm pH 8.5 – 9.5 sẽ hóa giải được lượng cồn trong máu và trung hòa một phần axit từ rượu qua các phản ứng hóa học trong cơ thể, từ đó, tăng gấp đôi hiệu quả giải độc rượu bia.
Nước ion kiềm có tác dụng hiệu quả trong việc thải độc rượu bia
2. Giải rượu với gừng
Gừng có tác dụng chống say, làm cho mạch máu lưu thông từ đó làm giảm nồng độ cồn nhanh trong máu. Bởi vậy, một cốc nước gừng nóng sẽ có tác dụng giải rượu tức thì. Bạn đun hoặc hãm 50g gừng lát mỏng vào nước ấm để uống. Để tăng thêm hiệu quả có thể cho thêm vào một chút mật ong để cơ thể hấp thụ nhanh. Đây là đồ uống giải rượu được nhiều người sử dụng.
3. Uống nước chanh hoặc quất
Quất và chanh có nhiều tác dụng trong việc giải rượu, bia. Với việc pha một cốc nước chanh hay quất thật là đơn giản nhưng công dụng của nó thì quả là trên sức mong đợi. Chắc hẳn ai cũng biết vị chua của chanh sẽ giúp người say rượu tỉnh táo và dễ chịu hơn. Chỉ cần pha với ít đường và thêm vào đó vài hạt muối sẽ làm cốc nước chanh, quất thêm đậm đà.
Một cốc nước chanh ấm sẽ làm giảm các cơn say
4. Nước ép cà chua
Đây là nước giải rượu thần thánh mà chị em thường làm khi ông xã say rượu, bia. Với việc uống một ly nước ép cà chua vừa là bổ sung nhiều vitamin E vừa giải rượu rất tốt. Khi dùng bạn nên cho chút muối để giảm độ chua hoặc thêm chút đường nếu bạn thích ngọt.
5. Ăn cháo trắng hoặc súp nóng
Sau khi cho người say nôn hết thức ăn và rượu trong cơ thể hay cho nạn nhân ăn cháo và súp. Vì khi cháo và súp gặp chất cồn , súp sẽ ngưng tụ lại cơ thể sẽ không còn hấp thụ được nữa mà còn giúp cho cơ thể bổ xung muối natri và kali giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
6. Uống nước mía
Với tính lạnh và vị ngọt mát tự nhiên của mía sẽ có công dụng rất lớn để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và giải rượu nhanh chóng. Ngoài ra, mía còn cung cấp lượng đường và nước cho cơ thể do uống nhiều bia rượu. Tuy nhiên, khi say rượu mọi người nên dùng mía ép tươi chứ không nên dùng đường chế từ mía đã tinh luyện.
Nước mía vừa tốt cho cơ thể vừa giúp giải rượu nhanh
7. Nước sắn dây
Theo Đông y, củ sắn dây có vị ngọt, tính i mát, có chức năng thanh nhiệt, giải độc…Theo Tây y, thành phần chính của bột sắn dây là tinh bột và các chất soybean flavone, isofvane có tác dụng làm giãn động mạch vành và động mạch não, ổn định đường trong máu, làm hết co giật cơ bắp, hạ nhiệt, giải khát… Chính vì thế, cả Đông y lẫn y học hiện đại đều công nhận bột sắn dây là nước giải rượu thần kỳ .
8. Mật ong pha nước ấm
Mật ong chứa natri và kali góp phần làm giảm cảm giác buồn nôn khi say rượu. Đồng thời, mật ong cung cấp fructose hỗ trợ chức năng gan, giúp gan dễ dàng chuyển hóa rượu.
Trên đây là toàn bộ các nước uống để trả lời cho câu hỏi: Uống gì để giải rượu. Tùy vào điều kiện hoàn cảnh mà bạn có thể chuẩn bị một trong các thức uống kia để giúp cơ thể nhanh chóng thoát khỏi các cơn say rượu bia.
Khi lượng cồn được đưa vào trong cơ thể quá nhiều do tính chất công việc, mối quan hệ… thì suy nghĩ đầu tiên của bạn sẽ là có những loại nước uống giải rượu nào vừa tốt cho cơ thể,vừa giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn. Tuy nhiên, hãy nạp vào cơ thể lượng rượu bia vừa phải để tránh hậu quả về sau.
Hãy chia sẻ bài viết để nhiều người được biết đến hơn.